أخبار عاجلة
هذا ما طلبه حميه لمواجهة أزمة انسداد المجاري -
اهتمام غربي بلبنان: لن يُترك لإيران! -
في لبنان… 300 إصابة جديدة بكورونا و5 وفيات -
القرم: هناك أزمة في قطاع الاتصالات -
منظمة سرية ظهرت بفرنسا وأسفر إعدام أفرادها عن أزمة -

ما كمية عصير الفاكهة المناسبة لطفلك؟

ما كمية عصير الفاكهة المناسبة لطفلك؟
ما كمية عصير الفاكهة المناسبة لطفلك؟

إشترك في خدمة واتساب

ذكرت مجلة "يونجه فاميليه" الألمانية أن عصير الفاكهة النقي يزخر بالفيتامينات والمعادن، إلا أنه يحتوي أيضاً على الكثير من السكر والسعرات الحرارية. وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والأسرة أن 150 ملليلتر من عصير التفاح تحتوي على 5 مكعبات سكر. لذا ينبغي على الوالدين تقليل كمية العصير المقدمة للطفل، وذلك لتجنب المخاطر المترتبة على السكر والمتمثلة في تسوّس الأسنان والبدانة والسكري.

ولهذا الغرض أشارت "يونجه فاميليه" إلى أنه يكفي تقديم كوب من العصير للطفل اعتباراً من عمر عامين يومياً أو تقديم العصير المخفف بالماء، موزعاً على عدة أكواب على مدار اليوم.

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

شات لبنان