أخبار عاجلة
طرابلسي: انتهينا من زمن النأي بالنفس في موضوع سوريا -
صحناوي يهنئ نادين لبكي والسينما اللبنانية -
عثمان بحث مع قائد شرطة الحدود الألمانية سبل التعاون -
7 جرحى بحادث سير على طريق عام عبرين البترونية -
العثور على قنبلة يدوية في شكا -
رئيس بلدية شدرا: لرفع الأذى الحاصل على مجرى نهر البلدة -
هل يتم توقيف عدد من أصحاب المولدات المخالفة؟ -
بكين: لن نقلص استثماراتنا في الدين الأميركي كثيرا -
انفجاران في صنعاء -

اكتشاف فائدة غير متوقعة لوجبة الإفطار

اكتشاف فائدة غير متوقعة لوجبة الإفطار
اكتشاف فائدة غير متوقعة لوجبة الإفطار

ورد في آخر اخبار الصحة حول اكتشاف فائدة غير متوقعة لوجبة الإفطار حسب ما وراد من مصادر الاخبار الطبية والصحية العربية والعالمية.

اكتشف علماء جامعة باث البريطانية أن تناول وجبة الإفطار قبل إجراء التمارين يساعد في حرق الدهون وهضم الطعام بسرعة بعد النشاط البدني.

ويفيد موقع MedicalXpress بأن العلماء أجروا دراسة بمشاركة 12 رجلا يتمتعون بصحة جيدة، كانوا إما يتناولون الطعام صباحا (عصيدة الشوفان بالحليب) أو من دونه، يتدربون لمدة ساعة على دراجة التمرين في القاعة.

وكانت الفترة الفاصلة بين التدريب وتناول الطعام تقدر بساعتين. بعد تناول الطعام، كان يسمح للمشتركين بثلاث ساعات استراحة، ثم يقاس مستوى السكر في دمهم ومادة الغلايكوجين في عضلاتهم.

وبينت النتائج أن وجبة الإفطار تساعد في زيادة سرعة حرق الدهون المتراكمة على شكل غلايكوجين في العضلات خلال التمارين البدنية. كما لاحظ الباحثون انخفاض مستوى السكر في دمهم، وأن تناول الإفطار قبل النشاط البدني يسرع عملية هضم الطعام الذي يتناوله الشخص بعد النشاط البدني.

ويخطط الباحثون لمواصلة هذه الدراسة لمعرفة فيما إذا كان تناول وجبة الإفطار يؤثر بصورة دائمة على عملية التمثيل الغذائي.

المصدر: لينتا. رو

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

التالى ماذا يحدث عند فرك الليمون تحت الإبطين؟