أخبار عاجلة
ياباني يتزوج بمغنية افتراضية ويقيم حفلة زفاف رسميًا -
عروس تكتشف خيانة حبيبها قبل أسبوع من زفافهما -
إلى أين؟ -
مئوية الحرب الأهلية الأوروبية -
"أي عرب" -
العقوبات الأميركية على إيران معركة عالمية -
مثقفو العراق في قبضة "العصائب" -
أحكي عن غزة.. وخاشقجي -
أن تبقى عازباً -

علاج فقر الدم بوصفة الشمندر

علاج فقر الدم بوصفة الشمندر 

اللهم رب الناس أذهب الباس واشف أنت الشافي لا شفاء إلا شفاؤك شفاء لا يغادر سقما.

9af81d4be9.jpg

الشمندر والذي يعرف بعدة اسماء منها الشوندر والبنجر والصوطلة ويعرف بالإنجليزية باسم (Beetroot) علمياً باسم (Beta Vulgaris) من الفصيلة السرمقية (Cheopodiacae) وهو نبات صغير له جذر شبه درني يعيش تحت التراب وهو الجزء المستعمل غذائياً وطبياً. للنبات اوراق تشبه اوراق نبات السلق تماماً. الموطن الاصلي للشمندر ايطاليا وادخل الى جنوب اوروبا في عصر النهضة وكان يستخدم علفاً للماشية سنين طويلة، ثم استخدمه الانسان غذاء له بعد ان عرف فوائده الغذائية والصحية.

2c57284708.jpg

توفر الشمندر على فيتامينات ومعادن تساعد على الوقاية من العديد من الأمراض وخصوصا فقر الدم وتنظيف الكبد و البروستاتا والقولون وعلاج الإمساك وتنظيف الدم من السموم ونظارة البشرة كما أن احتوائه على البيتاكاروتين يساعد في تقوية البصر وصحة العين واستعماله كعصير من أهم الوصفات للإستفادة من كل مميزاته
المقادير: 3حبات بنجر +1موز+كأس يوغرت+السكر حسب الذوق ممكن إضافة الفانيليا+2اكواب ماء
الطريقة:نسلق البنجر ثم نقطعه ونطحنه مع باقي المقادير ونقدمه بألف صحة . 

هنا يمكن ان تضعي تعريف خاص بكهنا يمكن ان تضعي تعريف خاص بكهنا يمكن ان تضعي تعريف خاص بكهنا يمكن ان تضعي تعريف خاص بكهنا يمكن ان تضعي تعريف خاص بك

تدوينات ذات صلة

اظهر المزيد

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

التالى من مطبخ "فوشيا".. إليكِ تحضير طبق النوي فينيسيان بدقائق معدودة